Suplementos de creatina estão entre os mais estudados pela ciência e também entre os mais prescritos para pessoas de diversas idades.
Composta por aminoácidos, sintetizada no fígado, cérebro, rins e pâncreas, a Creatine de alta pureza melhora o desempenho nos treinos, auxiliando no ganho de massa muscular, aumento de força e potência, além da recuperação muscular acelerada.
Os benefícios da suplementação de creatina são muito bem documentados por estudos e se relacionam com um estilo de vida saudável, que favorece o bem-estar, já que ela auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios.